เล่นฟิตเนสตอนแรกไม่รู้วิธีใช้อุปกรณ์ต้องทำอย่างไรดีครีบ

ตอนนี้คนนิยมออกกำลังกายมาก พวกนักท่องเที่ยวก็เช่นกันพวกกล้ามบึก ถึงมาเที่ยวเค้าก็ไม่หยุดออกกำลังกาย เราเห็นตามสื่อต่างชาติชอบรีวิวฟิตเนสที่ไทย คนมาเรียนต่อยมวยเยอะมาก ตอนนี้ รูปสถานที่ฮิตๆ คืคือรูป ฟิ

สวัสดีครับ พอดีมีแพลนจะไปเที่ยวซัปโปโรช่วงต้นเดือนกุมภาพันธ์ แล้วอยากเล่น Snowboard มากๆเลยครับ เป็นครั้งแรกในชีวิตด้วยครับ แต่เนื่องจากไม่มีประสบการณ์เลย และไปกับคุณแม่+พี่สาว อยากจะรบกวนสอบถามพี่ๆว่

วันนี้ก็ไปออกกำลังกายปกติ ที่ fitness center หลังจากออกกำลังกายเสร็จก็ไปเปลี่ยนเสื้อผ้าอาบน้ำ ออกมาเป่าผมใส่เสื้อผ้า ระหว่างเป่าผม ก็พลันเห็นภาพในกระจก มีผู้ชายคนหนึ่งถอดหมดทุกส่วน สายตาก็ดันไปเห็นงูเ

เพิ่งจะมาเข้าฟิตเนสตอนแก่ ในชีวิตที่ผ่านมาไม่เคยคิดจะออกกำลังกายสักนิด พอเข้า Fitball วันแรก แทบตายเลยครับ ปวดตัวโดยเฉพาะหน้าท้องไปสามวัน ยกตัวไม่ขึ้น ต้องดุ๊กดิ๊กๆดันตัวขึ้นมา อายชาวบ้านเป็นบ้าเลยครั

งงครับว่า่มันคืออะไร เกมมือถือกลายมาเป็นกีฬาแข่งขันกับระดับประเทศ มันกีฬาตรงไหน ใช้ส่วนไหนของร่างกายไปแข่ง แค่นิ้วกับสกิลเขาเรียกว่าการออกกำลังกายแล้วเหรอ

คือผมไม่เคยเห็นคนทำงานเล่นฟิตเนสเลยครับ ตามน้ันครับ

สวัสดีครับ คือเราเป็นคนหนึ่งที่สนใจเรื่องการออกกำลังกาย ฟิตเนส อะไรที่ทำแล้วน่าจะทำให้สุขภาพดี เราสนใจทั้งนั้น ทีนี้ เรามีเพื่อนคนนึง ชอบเข้าฟิตเนส แล้วก้อดื่มเวย์โปรตีนตลอด เราก็เห็นว่าบางครั้ง ถ้าเพ